다이어트12 다이어트 - 4일차 몸무게 : 53.3 음식조절 : 점심 많이 먹고 빵 조그 먹고 저녁 안 먹었다. 걷기 : 10,000 헤이리마을 가서 좀 걸었다. 운동은 못하고 더워서 힘들었던 하루였다. 2023. 6. 4. 다이어트 - 3일차 몸무게 : 54.0 음식조절 : 밥 조금 군것질 많이 했다. 맨날 이 패턴... 헬스 : 유산소 70분, 하체 근력, 윗몸일으키기, 허리 돌리기, 털기, 엉덩이 어제 든든히 먹은 저녁으로 몸무게 늘었다ㅠㅠ 몸무게가 중요한 건 아니라지만 매일매일 쭉쭉 빠지고 싶다…! 애가 안자서 밤에 산책 나와서 엄청 걸었다ㅎㅎ 살 빠지길! 2023. 6. 3. 다이어트 - 2일차 몸무게 : 53.3 음식조절 : 낮에는 소식했으나 5주년 결혼기념일 외식으로 늦은 배부른 저녁 헬스 : 유산소 40분, 상체 근력, 윗몸일으키기, 허리 돌리기 와~ 오래간만에 짧지만 헬스장 가서 운동 했다. 근무 하다가 점심시간 이용해서 후다닥 50분 했으려나? 몸이 한결 가볍다~ 하지만 저녁에 스시오마카세를 먹었다ㅎㅎ 포스팅 할거지만... 광명 철산 스시오마카세 스시다다 추천!^^ 2023. 6. 2. 다이어트 시작 - 1일차 몸무게 : 54.1 음식조절 : 애보느라 밥은 대충 과자 많이 걷기 : 10,000 엉덩이 : 50 애 핑계, 일 핑계 대면서 운동 안 하고 다이어트 안 하면 계속 못하겠다 싶어 2주 전부터 미리 끊은 단지네 헬스장! 6월이 오기만을, 이 날만을 기다렸건만… 아이의 열… 전날 밤부터 열이 나서 불안 불안했는데 새벽에도 잠 잘 못 자고 결국 아침에도 38.6 도를 찍으며 울면서 목 아프다고 6시 기상~ 어린이집은 당연 못 가고… 병원 갔더니 다행히 걱정하던 수족구는 아니고 목감기! 아이 아픈 것도 속상, 나의 계획에 차질 생긴 것도 속상하다! 운동 못 갔으니 제자리 걸음, 다같이 저녁 산책으로 걸음 채우기 했다😆 2023. 6. 1. 이전 1 2 3 다음
