다이어트12 다이어트 - 15일차 몸무게 재기 매일매일 몸무게 재기. 티스토리 블로그를 시작한 지 16일 차. 첫날 이후부터 매일 몸무게를 재고 기록하고 있다. 매일 무게가 줄어드는 것도 아니고, 이게 무슨 의미가 있나~ 싶기도 하고 그다지 열심히 다이어트를 하고 있지도 않아 기록하는 게 부끄럽기도 한데... 한편으로는 2주 넘게 매일 아침 공복 몸무게를 재다 보니 무슨 하루 시작의 의식 같아지기도 했고 나는 다이어터다! 하는 의미로 새 마음을 먹게 해 주니 매일 아침 공복에 몸무게 재기는 나름 좋은 것 같다. 물론, 아이 등원 시키고 재택근무를 하려고 컴퓨터 앞에 앉는 순간 나도 모르게 간식을 입에 넣으려고 하지만... 돌이켜보면 한동안 육아에만 시달리며 조금은 마음, 시간적 여유가 없을 때에는 체중계 위에 올라가지도 않았다. 내 몸무게를 확인하는.. 2023. 6. 15. 다이어트 - 14일차 오늘까지 운동 쉬기로 했다. 사실 다녀올 수 있었는데 며칠 운동하고 너무 쉰 나머지… 귀찮아져서 안 갔다. 의지박약이다. 워낙 대식가인 나는 먹는 양만 줄어도 조금은 빠지니 그냥 운동 안 가고 덜먹자 싶어 쉬었다. 잘~ 하신다. 아주! 내일은 갈… 수 있겠지..??ㅎㅎ 2023. 6. 14. 다이어트 - 12, 13일차 아파서 운동 못하고 음식만 조금 조절했더니... 0.5kg 빠지네ㅎㅎ 음식조절 : 적게 먹기 운동을 못했다. 아파서 며칠 운동 계속 못했는데 내일부터는 조금 할 수 있지 않을까 싶다. 아직도 목소리가 잘 안 나와서 골골 걸걸 대고 있으니... 음식만 조금 조절했는데 0.5kg 줄었다. 역시 덜 먹는 게 답인가 보다. 몸무게가 중요한 것은 아니라고 하지만 덜 먹었다고 조금이라도 무게가 줄어드니 좋다. 내일은 운동해야지^^ 2023. 6. 13. 다이어트 - 9, 10, 11일차 /- 다이어트 중단 사태... 몸무게 : 55.0 맙소사. 53.3까지 내려갔던 몸무게가 다시 55.0 기록! 역시 살 빼는건 어려워도 찌는건 금방! 아직도 독감인지 그냥 지독한 감기인지 우리 가족 모두 골골대는 중이다. 다행히 남편과 아들은 조금 나아졌는데 내가 심한 기침으로 목소리가 쉬고 끝없는 잔기침으로 고생중. 3일 내내 집에서 쉬면서 밥 잘 챙겨 먹고 약 먹고 쉬며 지냈다. (애가 있어 온전히 쉬지는 못하는 현실이지만) 다음 주부터 다시 음식 조절, 운동해야 할 것 같은데 가능할지 모르겠다. 순간 약한 마음이 들어 16일 퇴사 후부터... 19일부터 할까?라는 마음이 들었지만 그럴 수 없지! 19일부터는 미용실 및 반영구 예약으로 백수가 매우 바쁘니^^ 감기야 빨리 나아라... 나 진짜 감기 잘 안 걸리는 체질인데 늙어가나 .. 2023. 6. 11. 이전 1 2 3 다음
