분류 전체보기260 벽지 손상 없는 스카치 매직 테이프 견출지 라벨 다용도 필수템 사무실, 집에 구비해 두면 한 번씩 유용하게 사용할 스카치테이프 추천한다. 제거할 때 끈적임이 없어 어디든 부담 없이 붙일 수 있고 견출지와 라벨로도 활용이 가능하기 때문에 다용도 필수템이라 할 수 있다. 나는 다이소에서 구매했는데 일반 문구점에서도 구매 가능하다.다이소에서 판매하고 있는 스카치 매직 테이프 품번 : 56270 1,500원 스카치 매직테이프 특징- 접착은 강하고 제거 시에는 접착제가 묻어 나오지 않는다. - 불투명 재질로 붙이면 밑이 보이지 않고 깔끔하다. - 테이프 위에 글씨가 잘 써지기 때문에 메모지, 라벨로도 사용이 가능하다. - 손으로도 간편하게 찢어지는 재질이다. 스카치 매직테이프 활용 팁1. 끈적임, 손상 없이 어디든 붙이기아이가 자주 왔다 갔다 하고 눈에 띄는 위치에 유아 벽.. 2023. 8. 28. 복싱 다이어트 칼로리 운동 효과 요즘 인기인 격투기 스포츠의 기본이 되는 복싱을 예전에는 남성들의 운동이라고만 여겼으나 요즘은 다이어트로 효과 좋은 운동, 여자 연예인들의 취미로 인기를 끌면서 복싱체육관을 찾는 여성들이 많아졌다고 한다. 또한 기초 체력을 기르고 자신을 보호할 수 있는 호신용으로 배워 놓으려는 사람들이 많아 더욱더 대중적인 운동이 되고 있다. 복싱은 30분 운동 시 300kcal를 소모할 정도로 칼로리 소모가 매우 높은 운동이다. 게다가 복싱 체육관에 가면 기본으로 줄넘기와 맨몸운동으로 몸 풀기를 하기 때문에 복싱도 배우고 체력도 기르고 살도 빼는 꿩 먹고 알 먹는 효과가 있다. ※ 복싱 운동 효과 ※ - 전신유산소운동으로 체중감소, 체지방감소에 도움 - 지구력, 민첩성, 순발력 향상 - 심폐기능 강화 - 훅, 젭 등의.. 2023. 8. 26. 스텝밀 천국의계단 운동 효과 칼로리 주의할점 '천국의 계단'으로 불리는 운동기구. '스텝밀' 이라는 명칭이 있으나 한달에 몇키로를 뺐다더라~ TV에서 연예인 누구가 이 운동을 한다더라~ 라며 효과 좋은 계단 운동기구라고 소문이 나서 '천국의 계단'이라는 별칭으로 더욱 알려져 있다. 요즘 헬스장에서 가장 핫한 운동이라고 하는데 30분에 300 kcal를 소모한다고 할 정도로 운동 효과가 좋은 고강도 유산소 운동이라 할 수 있겠다. ※ 스텝밀 (천국의 계단) 운동 효과 ※ - 칼로리 소모가 커서 체중감량, 체지방감량에 도움 - 심폐지구력 강화 - 하체 근력 강화에 도움 - 힙업에 도움 - 균형감각 상승에 도움 - 스트레스 해소 및 우울감, 불안감, 불면증에 완화 이렇게 운동 효과가 좋은 만큼 스텝밀 기구는 고강도 유산소 운동이기 때문에 조심해야 하는 .. 2023. 8. 25. 트램폴린 점핑다이어트 운동효과 칼로리 주의할점 어릴 때 탔던 놀이 기구 '방방이'를 기억하는가? (얇은 그물 매트 위에서 점프하는 기구) 간혹 어딘가에 있던 야외 작은 방방이장에 가게 되면 신나게 방방 뛰며 놀았던 기분 좋은 기억이 있다. 요즘은 트램폴린이라고 부르며 아이들 마음 편히 뛰게 하려고 집에 구비해 놓는 경우가 많은데 성인점핑운동용으로 출시된 제품들이 많다. 가격은 3만원대부터 10만 원대까지 다양한데 몇 킬로까지 사용이 가능한지, 지름이 몇 인치인가 등에 따라 가격이 달라진다. 점핑, 뛰는 거 자체가 칼로리 소모가 상당한 운동이기 때문에 다이어터라면 트램폴린 운동에 주목하길 바란다. 트램폴린 다이어트는 지루하지 않고 재밌게 가능하다.※ 트램폴린 칼로리 ※30분 트램폴린 운동 시 500kcal 소모된다. (소모되는 칼로리는 몸무게와 운동강.. 2023. 8. 23. 이전 1 ··· 40 41 42 43 44 45 46 ··· 65 다음
