정보116 추석 설날 여아 한복 헤어 악세서리 머리띠 핀 댕기 민족 대명절 추석이 가다오고 있다. 아이들 어린이 유아 한복 고민하시는 분들 많으실텐데 여아라면 한복 헤어 악세서리도 눈여겨 볼 것 같다. 여아 한복 머리띠, 댕기, 핀, 가채, 배씨머리띠와 같은 한복 헤어 악세서리를 다이소에서 만나볼 수 있다. 다이소 한복 헤어 악세서리는 헤어악세서리 코너쪽에 있다. 여아 한복 댕기 내가 방문한 매장에는 블루 컬러만 있었지만 핑크, 아이보리 컬러도 있다고 한다. 핀들. 쨍한 한복에 어울릴 빨강 파란색은 물론 여리여리 핑크색도 있다. 꽃, 나비문양으로 더욱 예쁜 아이들 한복 악세서리. 내가 방문한 다이소에는 가채나 배씨머리띠는 없었지만 이런 땋은 머리띠는 있었다. 다이소 한복 악세서리 머리띠, 핀의 가격은 다 너무 착하다. 1,000원~3,000원 인터넷에서는 워낙 가격.. 2023. 9. 22. 가지 요리 반찬 국 냉장고 파먹기 효능 영양정보 가지 영양 효능가지는 100g당 17Kcal의 식이섬유가 풍부한 저열량 식품으로 다이어트에 좋다. 또한 비타민이 많이 함유되어 있어 피로 회복에 좋고, 안토시아닌계 색소인 가지의 히아신과 나스닌은 혈관 속에 쌓이는 노폐물을 제거하여 암이나 고혈압, 동맥경화 예방에 도움을 준다. 안토시아닌은 우리 몸의 세포가 산화되는 것을 늦춰주기 때문에 노화를 방지 효과가 있고, 폴리페놀 성분과 함께 항암효과를 가지고 있다. 시력 저하를 예방해주며, 스코폴라민 성분은 통증을 완화하고 경련을 억제하는 데 효과적이다. 가지는 수분 함량이 94%로 매우 높고, 칼륨이 풍부하여 이뇨 작용과 노폐물 배출에 도움을 준다. 기름에 볶거나 튀기면, 불포화지방산 중 하나인 지용성 비타민인 비타민 E 와 리놀산 섭취에 도움이 된다. 가지.. 2023. 9. 21. 감자 요리 반찬 국 냉장고 파먹기 효능 영양정보 감자 영양 효능감자는 탄수화물(약 14%)과 수분(약 82%)으로 구성되어 있고, 칼륨, 철, 인 등이 다량 함유되어 있다. 감자의 전분은 위산과다로 생긴 질병을 개선하는 효과가 있고 손상된 위를 회복하는 데 효과적이다. 또한 사과보다 3배 많은 비타민 C를 함유하고 있어 철분이 잘 흡수될 수 있도록해 빈혈 예방에 효과적이다. 더구나 감자의 비타민C는 전분에 의해 보호되어 가열에 의한 손실이 적기 때문에 다양하게 조리해 먹어도 충분한 영양섭취가 가능하다. 그 밖에도 나트륨 등 유해 물질을 몸 밖으로 배출하는 역할을 해주어 혈압을 낮추는 효과도 있다. 감자 요리 모음 (국, 반찬, 간식)감자국 감자짜글이 감자수제비 감자채볶음 간장 감자조림 고추장 감자조림감자전 감자샐러드 휴게소 통감자 감지스프 감자전 감자.. 2023. 9. 19. 물구나무서기 효과 정말 만병통치 운동일까? 중력을 거스르는 만병통치 운동 물구나무서기, 몸 거꾸로 세우기 효과 1. 뇌 혈류량 증가 혈액이 뇌 쪽으로 흘러 뇌혈류량이 증가하게 되면 뇌세포에 깨끗하고 건강한 피가 흐르게 해 준다. 때문에 뇌세포를 활성화시켜 집중력과 기억력, 사고력이 증가된다. 또한 뇌가 빨리 피곤해지는 사람들에게 원기를 불어넣어 준다. 2. 혈액순환 촉진 다리 쪽으로 흐르는 혈액은 심장으로 돌아올 때 중력을 거스르면서 위로 올라가지만, 심장의 펌프 능력에는 한계가 있어 근력이 약해지면 혈액이 심장으로 돌아오기 어렵게 된다. 물구나무서기는 중력이 가해지는 방향이 반대가 되면서 평소 혈액이 잘 가지 않는 부위에도 혈액이 흐르기 쉬워지고, 혈류량 또한 증가하여 전체적인 혈액순환이 촉진된다. 3. 하체 부종 해소 림프는 심장과 같은 펌프.. 2023. 9. 18. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 29 다음
