음식조절 : 적게 먹기
운동을 못했다.
아파서 며칠 운동 계속 못했는데 내일부터는 조금 할 수 있지 않을까 싶다.
아직도 목소리가 잘 안 나와서 골골 걸걸 대고 있으니...
음식만 조금 조절했는데 0.5kg 줄었다.
역시 덜 먹는 게 답인가 보다.
몸무게가 중요한 것은 아니라고 하지만 덜 먹었다고 조금이라도 무게가 줄어드니 좋다.
내일은 운동해야지^^
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