전체 글234 다이어트 - 7일차 몸무게 : 54.25 운동 : 아예 못함. 등하원하고 병원 다녀와서 기본 걸음 5,200 음식조절 : 점심은 조절했는데 저녁에 온 가족이 아파서 족발 시켜 먹었다. 다이어트고 나발이고 온 가족이 감기에 정신을 못 차리고 있다. 열나고 목 붓고… 다행히 코로나는 아닌데 코로나보다 더 아프다. 2023. 6. 7. 다이어트 - 6일차 몸무게 : 53.6 헬스 : 유산소 60분, 상체 운동, 허리 돌리기 음식조절 : 점심에 서브웨이 30cm 먹었다... 저녁 건너뛰려 했는데 남편과 아들에게 옮았는지 감기몸살 걸려서 약 먹으려고 밥 조금 먹었다. 2023. 6. 6. 다이어트 - 5일차 몸무게 : 54.0 걷기 : 10,000 음식조절 : 점심 적당히 저녁에 초코송이, 꼬깔콘, 버터와플, 새우깡 먹다 남은거 골고루 많이 먹었다 오늘은 헬스 안하는 날이라 운동 못하고 대신 제자리 걸음~ 맙소사 음식을 너무 안좋게 먹었다ㅠㅠ 잘하신다... 2023. 6. 5. 다이어트 - 4일차 몸무게 : 53.3 음식조절 : 점심 많이 먹고 빵 조그 먹고 저녁 안 먹었다. 걷기 : 10,000 헤이리마을 가서 좀 걸었다. 운동은 못하고 더워서 힘들었던 하루였다. 2023. 6. 4. 이전 1 ··· 54 55 56 57 58 59 다음
