전체 글261 다이어트 - 6일차 몸무게 : 53.6 헬스 : 유산소 60분, 상체 운동, 허리 돌리기 음식조절 : 점심에 서브웨이 30cm 먹었다... 저녁 건너뛰려 했는데 남편과 아들에게 옮았는지 감기몸살 걸려서 약 먹으려고 밥 조금 먹었다. 2023. 6. 6. 다이어트 - 5일차 몸무게 : 54.0 걷기 : 10,000 음식조절 : 점심 적당히 저녁에 초코송이, 꼬깔콘, 버터와플, 새우깡 먹다 남은거 골고루 많이 먹었다 오늘은 헬스 안하는 날이라 운동 못하고 대신 제자리 걸음~ 맙소사 음식을 너무 안좋게 먹었다ㅠㅠ 잘하신다... 2023. 6. 5. 다이어트 - 4일차 몸무게 : 53.3 음식조절 : 점심 많이 먹고 빵 조그 먹고 저녁 안 먹었다. 걷기 : 10,000 헤이리마을 가서 좀 걸었다. 운동은 못하고 더워서 힘들었던 하루였다. 2023. 6. 4. 다이어트 - 3일차 몸무게 : 54.0 음식조절 : 밥 조금 군것질 많이 했다. 맨날 이 패턴... 헬스 : 유산소 70분, 하체 근력, 윗몸일으키기, 허리 돌리기, 털기, 엉덩이 어제 든든히 먹은 저녁으로 몸무게 늘었다ㅠㅠ 몸무게가 중요한 건 아니라지만 매일매일 쭉쭉 빠지고 싶다…! 애가 안자서 밤에 산책 나와서 엄청 걸었다ㅎㅎ 살 빠지길! 2023. 6. 3. 이전 1 ··· 61 62 63 64 65 66 다음
