전체 글234 감자 요리 반찬 국 냉장고 파먹기 효능 영양정보 감자 영양 효능감자는 탄수화물(약 14%)과 수분(약 82%)으로 구성되어 있고, 칼륨, 철, 인 등이 다량 함유되어 있다. 감자의 전분은 위산과다로 생긴 질병을 개선하는 효과가 있고 손상된 위를 회복하는 데 효과적이다. 또한 사과보다 3배 많은 비타민 C를 함유하고 있어 철분이 잘 흡수될 수 있도록해 빈혈 예방에 효과적이다. 더구나 감자의 비타민C는 전분에 의해 보호되어 가열에 의한 손실이 적기 때문에 다양하게 조리해 먹어도 충분한 영양섭취가 가능하다. 그 밖에도 나트륨 등 유해 물질을 몸 밖으로 배출하는 역할을 해주어 혈압을 낮추는 효과도 있다. 감자 요리 모음 (국, 반찬, 간식)감자국 감자짜글이 감자수제비 감자채볶음 간장 감자조림 고추장 감자조림감자전 감자샐러드 휴게소 통감자 감지스프 감자전 감자.. 2023. 9. 19. 물구나무서기 효과 정말 만병통치 운동일까? 중력을 거스르는 만병통치 운동 물구나무서기, 몸 거꾸로 세우기 효과 1. 뇌 혈류량 증가 혈액이 뇌 쪽으로 흘러 뇌혈류량이 증가하게 되면 뇌세포에 깨끗하고 건강한 피가 흐르게 해 준다. 때문에 뇌세포를 활성화시켜 집중력과 기억력, 사고력이 증가된다. 또한 뇌가 빨리 피곤해지는 사람들에게 원기를 불어넣어 준다. 2. 혈액순환 촉진 다리 쪽으로 흐르는 혈액은 심장으로 돌아올 때 중력을 거스르면서 위로 올라가지만, 심장의 펌프 능력에는 한계가 있어 근력이 약해지면 혈액이 심장으로 돌아오기 어렵게 된다. 물구나무서기는 중력이 가해지는 방향이 반대가 되면서 평소 혈액이 잘 가지 않는 부위에도 혈액이 흐르기 쉬워지고, 혈류량 또한 증가하여 전체적인 혈액순환이 촉진된다. 3. 하체 부종 해소 림프는 심장과 같은 펌프.. 2023. 9. 18. 전국 학원 수강료 학원 정보 제공 학원비 알리미 초중고 학부모라면 유용한 정보 공유합니다. 아이들 다니는 학원, 교습소의 학원비, 교습료, 수강료를 확인할 수 있는 사이트가 있다. 방문, 상담으로만 확인할 수 있다면 다소 부담스러운데 간단한 검색을 통해서도 전국의 학원비가 확인이 가능하니 너무 유용한 정보라 할 수 있겠다. 뿐만아니라 과목명, 정원, 교습기간도 확인이 가능하기 때문에 상담 전 미리 체크하면 더욱 아이들 학원 결정에 도움이 될 것 같다. 학원비알리미 바로가기 학원비알리미 학원비알리미 전국 학원비 교습비 조회 서비스 서울 학원비 강남구 강동구 강북구 강서구 관악구 광진구 구로구 금천구 노원구 도봉구 동대문구 동작구 마포구 서대문구 서초구 성동구 성북구 education.smileus.net 정보가 없는 곳들도 있긴 하지만 재법 많은 학원들.. 2023. 9. 15. 유아 어린이 할로윈 히어로 망토 가면 남아 코스튬 4~5세가 되면서 여자 아이들이 공주옷에 빠진다면~ 남자 아이들은 번개맨과 같은 히어로물 쪽으로 많이 빠진다. 무찌르고 물리치고 구해주고 끝이 없는 놀이. 만 3살 아이가 키즈카페에서 우연히 망토를 둘러보고는 갖고 싶다 해서 주문한 남아 코스튬 히어로 망토. 7가지 영웅이 있었다. 슈퍼맨, 베트맨, 아이언맨, 스파이더맨, 캡틴아메리카, 플래시맨, 엘사 아이는 아직 위의 영웅들을 잘 몰라 엄마의 취향대로 2개를 구매했다. 슈퍼맨과 베트맨. 가로 세로 70cm. 각 영웅에 맞게 망토와 가면이 들어있다. 유아, 어린이 망토 코스튬을 판매하는 사이트가 많이 있었는데 몇천 원 더 비쌌음에도 여기서 구매한 이유! 목에 두르는 부분을 똑딱이 단추로 고정할 수 있다. 조금 더 저렴한 곳은 찍찍이로 고정하는 타입이라 아.. 2023. 9. 12. 이전 1 ··· 30 31 32 33 34 35 36 ··· 59 다음
